10 غذایی که به سلامت پوست و موی شما و زیبایی آنها کمک می کند / زمان نیوز

طرح سلامت یار به ارتقای کیفیت هتلینگ بیمارستان ها کمک می کند پلاستیک های شناور با سلامتی شما چه می کند؟ پیش غذایی که شما را لاغر می‌کند! لبو پوست شما را زیبا تر می کند-همیشه فکر می کنیم برای زیباترشدن پوست و مو باید سراغ پزشکان برویم و با استفاده از داروهای شیمیایی به شفافی پوست و موهایمان کمک کنیم، اما ما اینجا غذاهایی را به شما معرفی می کنیم که بدون نیاز به دکتر و دارو، زیباتر و خو شگل تر شوید. 10 غذای زیر به سلامت پوست و موی شما و زیبایی آنها کمک می کند. میوه های تیره را می شناسید؟ کلاژن یک پروتئین طبیعی در پوست و ماهیچه هاست که مسئول حالت ارتجاعی، ساختار و شکل پوست است. متاسفانه با افزایش سن، تولید کلاژن کاهش پیدا می کند، اما می توانید با استفاده از میوه های تیره، تولید آن را به حالت اولیه بازگردانید. پرتقال خونی، گیلاس و بلوبری غنی از آنتی اکسیدان هایی