بذر کتان باعث می شود شما احساس سیری بیشتری کنید! / سیمرغ

چه کسی شما را ترازوی اصلاح طلبی گیلان نامیده که دیگران را بی هویت خطاب می کنید!؟ / دو دستگی به وجود با 8 انصرافی اسفراین بیشترین انصرافی‌های نامزدهای انتخاباتی مجلس در خراسان شمالی را دارد یادداشت/ محسن پیرهادی چه کرده‌اید که بیگانگان احساس کرده‌اند پیروزی شما برای آنها بهتر است؟ برجام هم نتوانست مردم را برای رأی دادن به کاندیداهای دولتی متقاعد کند/ عدم تحقق وعده های دولت باعث ش-مطالعات اخیر نشان داده اند که بذر کتان می‌تواند به‌خوبی میزان کلسترول خون را کاهش دهد و به حفظ و ثابت نگه داشتن سطوح قند خون کمک کند. همچنین این بذر می تواند در کاهش از دست دادن استخوان، بهبود کاهش وزن ، افزایش عملکرد ایمنی و مقابله با سرطان موثر باشد.
فواید و موارد منع مصرف بذر کتانبذر کتان غنی از ویتامین ها و مینرال ها بخصوص ویتامین های گروه B ، منیزیوم ومنگنز میباشد. سرشار از هر 2 نوع فیبر محلول و نامحلول نیز می باشد. همچنین دارای فیتوکمیکال هایی از قبیل لیگنان است که خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارند. اسیدهای چرب امگا 3 نیز که کلید مبارزه با التهابات هستند در این دانه به فراوانی یافت میشو