کاهش علائم افسردگی با ورزش کردن / پارس نیوز

کاهش علائم افسردگی بعد از حمله قلبی با ورزش کردن 30 تیم ورزشی در مسابقات جام غزه شرکت کردند گودرزی: هیئتی برای عملیاتی کردن تفاهم نامه های حوزه ورزش و جوانان ایران و ارمنستان تشکیل می شود کوچک کردن شکم و پهلو با ارزانترین ورزش در خانه!!-محققان دریافتند افرادی که به طور منظم و طولانی مدت ورزش می کنند در صورت بروز حمله قلبی در آنها کمتر دچار افسردگی می شوند.به گزارش پارس به نقل از مهر ، این حقیقت کاملا آشکار است که ورزش کردن عادت خوبی برای بیماران قلبی است و همچنین به دوری از استرس، اضطراب و افسردگی کمک می کند. با این حال بسیاری از بیماران قلبی به خاطر نگرانی از فشار زیاد به خود، به شکل مناسبی ورزش نمی کنند. محققان دانشگاه علوم و تکنولوژی نروژ توصیه می کنند یک بیمار قلبی باید به طور منظم ورزش خود را انجام دهد، چراکه ورزش بعد از حمله قلبی به پیشگیری از ابتلا به افسردگی کمک می کند. «لیندا ارنستسن»، سرپرست تیم تحقی