اضطراب شدید خود را چگونه درمان کنیم / فردا نیوز

اضطراب شدید خود را چگونه درمان کنیم? چگونه آیفون ۶ خود را به یک ترازو تبدیل کنیم؟ چگونه سیم کارت 3G خود را به 4G تبدیل کنیم؟ آلمان قانون پناهندگی خود را تشدید می‌کند-خبرگزاری تسنیم: همیشه در زندگی روزهای بد وجود دارد. وقت هایی که احساس می کنید هیچکس نیست که کمکتان کند. زمان هایی که فکر می کنید هیچ امیدی ندارید. اضطراب مشکلی است که گاهی آنقدر آزاردهنده می شود که تصور خواهید کرد دیگر نمی توانید هیچوقت زندگی شاد داشته باشید. اما واقعیت این است که خودِ اضطراب است که این احساس را ایجاد می کند. اضطراب این قدرت را دارد که باعث شود احساس کنید هیچ امیدی ندارید. البته راه درمان آن وجود دارد و می توانید از شر آن خلاص شوید اما تنها راه آن این است که باور کنید راه علاجی وجود دارد.
به همین دلیل است که وقتی احساس می کنید اضطرابتان بیش از اندازه شده است، دو راه دارید