خوراکی های مهار کننده استرس / فود کلینیک

خوراکی‌هایی که استرس را مهار می‌کند خوراکی هایی که استرس را مهار می کند بکارگیری مهار کننده های SGLT2 وکتواسیدوز دیابتی در بارداری استرس را مهار کنید-به گزارش فودکلینیک و به نقل از شفا آنلاین،کوروش جعفریان متخصص تغذیه در خصوص اثرات مثبت و منفی نوع تغذیه در بروز استرس گفت: استرس و اضطراب شدید و بیش از حد معمول نه تنها فرد را دچار بیماری های روحی و روانی می کند بلکه در وضعیت فیزیولوژیک بدن نیز اختلال ایجاد می کند. وی با بیان اینکه تغذیه نامطلوب و همچنین مصرف غذاهایی با چربی بالا استر س را تشدید می کند، افزود: مواد خوراکی که حاوی کافئین هستند نیز در بروز استرس و اضطراب در فرد نقش زیادی را ایفا می کنند. جعفریان با اشاره به اینکه مصرف برخی مواد غذایی می تواند اضطراب را کاهش دهد، تصریح کرد: مصرف لبنیات، سفیده تخم مرغ و گوشت بوقلمون که دارای ماده