تقویت عضلات بدن با انجام چند تمرین ایزومتریک (+تصاویر) با چند کلیک مصرف اینترنت خود را کاهش دهید+ آموزش «توقف ممنوع» با وزیر آموزش و پرورش مدیرکل آموزش و پرورش خراسان شمالی: 17 هزار دانش‌آموز خراسان شمالی در کلاس‌های چند پایه تحصیل می‌کنند-
می خواهیم در این مطلب به ورزش پیلاتس اشاره کنیم این نوع ورزش چه میزان در کالری سوزی می تواند به ما کمک کند و چگونه انجام می شود می خواهیم با چند حرکت ورزشی آن شما را آشنا کنیم پیلاتس ورزشی است که لوازم جانبی فراوانی دارد ( البته دربعضی حرکات ) به همین دلیل خیلی ها یوگا را که تقریبا چیز خاصی نیاز ندارد ترجیح می دهند. البته ما هم شما