چرا ورزش در درمان افسردگی موثر است / ایسنا

عجیب اما واقعی/درمان درد ورزشکاران با بوتاکس! هنرمندان و ورزشکاران چرا رای می دهند؟ چرا دختران ورزشکار قهرمان این قدر زود ناامید می شوند؟ ۱۰ راه طبیعی برای درمان افسردگی-بررسی های جدید نشان داده است که چرا افرادی که ورزش می کنند آمادگی ذهنی بهتری دارند. این مطالعات در دانشگاه کالیفرنیا دیویس انجام شده است.
به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، انجام فعالیت ورزشی شدید میزان گلوتامیت و گاما آمینو بیوتریک اسید (GABA) را افزایش می دهد. این دو انتقال دهنده های عصبی مهمی هستند که نقش رساندن پیام های شیمیایی در مغز را دارند.
مطالعات اخیر در مجله علم اعصاب منتشر شده است. نتایج این مطالعات نشان می دهد که چرا ورزش می تواند در درمان افسردگی و اختلالات عصبی تاثیرگذار باشد.
مدیر این تحقیقات می گوید: اختلالات افسردگی معمولا به دلیل کمبود گلوتامیت و GABA ات