خواص 2‌ رفیق‌ سبدهای‌ آجیل:‌ بادام و پسته / جام جم آنلاین

طرز تهیه شیر بادام + خواص آن برنامه ریزی اتحادیه آجیل و خشکبار برای تصاحب بازار پسته انگلستان و کانادا برنامه ریزی برای تصاحب بازار پسته و آجیل غربی ها از مصرف پسته و بادام غافل نشوید-

به گزارش جام جم سرا ، در این نوشتار قصد بیان فواید و مضرات این دو خوردنی مغزی را داریم تا با اطلاع از اثراتشان، باعث حفظ و افزایش سلامتی خود و پیشگیری از ابتلا به برخی بیماری‌ها یا اختلالات مرتبط شوید و بدانید چه بیماری‌هایی را درمان می‌کنند. روزی 4 عدد بادام بخورید بادام سرشار از انرژی و دارای کالری بالایی است؛ با این حال منبعی مناسب برای کسب کلسیم، فسفر، پتاسیم، آهن و ویتامین‌های ب 1 و ب 2 و ب 3 است. در آن روغن ‌غیراشباع و مقداری نشاسته و پروتئین هم موجود است. البته به‌گفته متخصصان طب سنتی، استفاده از بادام‌های تفت‌داده یا به قول معر