ویژگی ها و خواص مفید کلم بروکلی و خیار فواید گنجاندن سیب زمینی در رژیم غذایی کودک ویژگی های یک مسواک خوب چیست؟ (فیلم) فوایدی که چغندر و شلغم در بارداری دارد!- می خواهیم قبل از اینکه سراغ آجیل بروید به شما در مورد انواع آن ها و فواید و ویژگی های هریک توضیحاتی بدهیم بهتر است آجیل شب عید را با توجه به ارزش تغذیه ای آن ها خریداری کنید.
آجیل
قبل از خرید آجیلشب عید با بهترین، بدترین، کم‌کالری‌ترین و پرکالری‌ترین آجیل‌ها آشنا شوید و بدانید کدام آجیل‌ها برای قلب و مغز شما بهتر است.
کم‌کالری‌ترین و کم‌چرب‌ترین آجیل‌ها
بادام، پسته و بادام هندی کم‌کالر