مدال آوران ملی و فراملی ورزش گرگان در سال ۹۴ تجلیل شدند چهار ورزشکار مازندرانی عازم مسابقه جهانی تنیس روی میز شدند بازیکنان سابق تیم ملی و سیچلو هم برای دیدن بازی پیکان و متین وارد ورزشگاه شدند هنرمندان و ورزشکارانی که در پای صندوق های رای حاضر شدند/تصاویر- روشهایی برای آسانتر شدن ورزش
ورزش تاثیر زیادی در افزایش سلامتی و کاهش وزن دارد. ممکن است که گاهی اوقات ورزش سخت به نظر برسد و ایجاد درد کند. این حالت در افرادی که اضافه وزن دارند بیشتر ایجاد می شود. راههایی برای راحتتر شدن ورزش وجود دارند.
آفتاب : راههایی وجود دارند که میتوانند ورزش کردن را آسانتر کنند. این راهها عبارتند از:
1- ورزش را به آرامی شروع کنید و فعالیت را بیش از حد شدید آغاز نکنید. این کار شما را به هدف بلند مدتتان نزدیک نمیکند، سعی کنید به تدریج میزان شدت ورزش را افزایش دهید.
2- بر روی پاها تمرکز کنید. پاها بیشترین فشار را
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان