توصیه‌هایی برای دویدن در هوای سرد / برترین ها

چند نکته برای دویدن در هوای سرد در این شب های سرد حال و هوای خیابان های ساری گرم است ورود تدریجی هوای سرد به کشور پاسداشت سرداران شهید لشکر ۲۷ محمد رسول‌الله(ص) حال و هوای یک روز پس از قطعنامه-
توصیه‌هایی برای دویدن در هوای سرد

در هوای سرد ورزش کردن در فضای باز سخت است اما تحقیقات نشان می‌دهد که دویدن در هوای سرد می‌تواند مفیدتر از دویدن در دمای معمولی باشد.

خبرگزاری ایسنا: در هوای سرد ورزش کردن در فضای باز سخت است اما تحقیقات نشان می‌دهد که دویدن در هوای سرد می‌تواند مفیدتر از دویدن در دمای معمولی باشد.

به گزارش سایت یاهو، کنار آمدن با سرما باعث می‌شود که بدن از چربی‌های سفید بدن نیز برای تامین کالری استفاده کند. در این زمینه توصیه‌هایی برای ورزش در هوای سرد را می‌خوانیم: