غذاهایی که باعث تقویت حافظه می شوند / کمونه

آشپزخانه زرد؛ آرامش، نشاط، تقویت حافظه دعاهایی برای تقویت حافظه حضور مردم پای صندوق های رأی باعث تقویت عزت کشور است/ خوی استکبار ستیزی باید در نمایندگان مجلس دهم با دانلود مجموعه صوتی آموزش تقویت حافظه نصرت-دکتر رحمانی متخصص تغذیه درخصوص تقویت حافظه بیان کرد: تغذیه تمام سلول های بدن به مواد غذایی دریافتی افراد بستگی دارد، بنابراین سلامت کلیه سلول ها به نوع رژیم غذایی ارتباط مستقیم دارد. وی افزود: میوه هایی که غنی از ترکیبات آنتی اکسیدان می باشند و از رنگ تیره ای برخوردار هستند نظیر قره قات و زغال اخته از تخریب سلول های مغزی جلوگیری کرده و بیماری هایی همچون زوال عقل و آلزایمر را کاهش می دهند، همچنین رژیم های غذایی حاوی انواع توت ها، توت فرنگی به خصوص شاه توت باعث بهبود یادگیری می شوند. رحمانی تأکید کرد: مصرف ماهی های چرب مانند سالمون، ساردین و تن هفته ای 2 بار و در هر دفعه 100 گرم از این ماهی ها ب