عجیب‌ترین جنایتکاران دنیا+تصاویر مسیرهای مهاجرتی در دنیا در حال تغییر است/ایران مقصد بسیاری از مهاجران چهاردهمین کشور چاق دنیا کجاست؟ پیرترین پاندای دنیا جایزه دو رکوردشکنی را گرفت+تصویر-
باز هم می خواهیم از فواید و خوبی های اسفناج برایتان بگوییم و به ارزش تغذیه ای این سبزی اشاره کنیم اسفناج تاثیرات مفید زیادی روی سلامتی میگذارد و املاح و مواد معدنی زیادی با خود بهمراه دارد که می تواند در درمان بسیاری از مشکلات بدن مفید و سودمند باشد سبزیجات تیره رنگ مانند اسفناج برای پوست و مو، و سلامت استخوان ها مفید هستند ضمن این که پروتئین، آهن، ویتامین ها و املاح معدنی بدن را به میزان