خواب کافی و ورزش منظم مانعی برای ابتلا به سکته مغزی / خبرگزاری تسنیم

رابطه بین خواب و ورزش با سکته مغزی خواب و ورزش کافی از احتمال سکته قلبی می کاهد ورزش و خواب کافی، موجب کاهش سکته خواب و ورزش کافی از احتمال سکته قلبی می‌کاهد-پژوهش محققان مرکز پزشکی "Langone" آمریکا نشان داد افرادی که به طور منظم ورزش می کنند و شب خواب منظمی دارند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی قرار می گیرند.
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، نتایج این پژوهش بر 300 هزار بزرگسال آمریکایی نشان می دهد، افرادی که به طور منظم هفت الی هشت ساعت در روز می خوابند 25 درصد کمتر از سایرین به سکته مغزی دچار می شوند. بیشترین خطر برای افرادی گزارش شد که مدت بسیار زیاد یا بسیار کمی را در رختخواب می گذرانند.
هرچند یافته ها این امر را ثابت نمی کند که خواب کافی می تواند مانع از بروز سکته مغزی شود اما موید رابطه ای بین داشتن میزان کافی از خواب و کاهش خطر سکته