چرا خانم‌ها باید روزی دو سیب را در برنامه غذایی‌‌شان قرار دهند؟ چطور با تغذیه به جنگ استرس بروید؟/برنامه غذایی بری مضطرب‌ها مواد غذایی مناسب برای برطرف کردن سردرد چرا نمادهای آذربایجان روی اسکناس ها چاپ نمی شود؟/ فعالیت محکومینی چون کرباسچی باعث ترس ما از مجلس آی- ویتامینی که کمبودش باعث بداخلاقی‌تان می‌شود/برنامه غذایی مناسب دانش > پزشکی - مهر نوشت: به گفته متخصصان تغذیه، ویتامین B۳ یا نیاسین نقش مهمی در کاهش سطح کلسترول خون و حفظ سطح گلوکز خون ایفا می‌کند. کمبود ویتامین B۳ منجر به بداخلاقی، خستگی، تمرکز ضعیف و اضطراب می‌شود. از این رو میزان ویتامین B۳ موردنیاز بدن در روز در حدود ۱۴ تا ۱۶ میلی‌گرم است.
شما می‌توانید با پیروی از رژیم غذایی حاوی مواد خوراکی دارای ویتامین B۳ یا نیاسین که در ادامه اشاره می‌شود، نیازهای بدن‌تان را تامین کنید. بادام زمینی
شما می‌توانید با خوردن بادام زمینی نیاز روزان
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدل‌های میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آن‌ها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان