حتی 5 درصد هم لاغر شوید برایتان مفید است / خبر آنلاین

چای سبز را تا عید این گونه بنوشید تا لاغر شوید با پیتزا می توانید لاغر شوید! از این چای لاغری و انرژی‌زا غافل نشوید + طرز تهیه این عادت ها را ترک کنید تا لاغر شوید!-بعضی از افراد دارای اضافه وزن تصور می کنند حتما باید سر وزن مناسب برسند تا به سلامتی شان کمک کنند اما به گزارش همشهری آنلاین،کاهش وزن در حد حتی ۵ درصد وزن بدن هم عوامل خطرساز برای دیابت و بیماری کورنری قلب را کاهش می دهد.
به گزارش رویترز به گفته این پژوهشگران اغلب دستورالعمل ها توصیه می کنند که افراد پنج تا ۱۰ درصد وزن بدن را کاهش دهند.
دکتر ساموئل کلاین از دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن درست لوئیس میسوری و سرپرست این پژوهش گفت: «کاهش پنج درصدی وزن واقعاً هدف بسیار معقولی برای بیماران دچار چاقی است. و از کاهش ۱۰ درصد بسیار ساده تر است.»
او افزود، برخی از افراد وقتی هدف کاهش وزن «