-
افزایش فعالیت‌های بدنی علاوه بر تناسب اندام، عملکرد مغز را نیز بهبود می‌بخشد.مطالعات صورت گرفته روی زنان کانادایی بالاتر از 65 سال ثابت کرده که امتیاز عملکرد ادراکی دسته‌ای از آنها که در فعالیت‌های ورزشی روزانه شرکت دارند10درصد بیشتر از افرادی است که تمایلی به ورزش و تحرک ندارند. فشار خون زنان فعال به شکل قابل ملاحظه‌ای پایین‌تر خواهد بود و پاسخ‌های عروقی آنها به مغز بهتر است، در نتیجه