5 حرکت ورزشی نشسته دبیر فدراسیون انجمنهای ورزشی خبر داد فعالیت 34 رشته انجمن ورزشی با هدف استعدادیابی در کشور پنج حرکت ورزشی نشسته آران و بیدگل در فعالیت های خیریه ورزشی در استان پیشتاز است-
افرادی که زیاد می نشینند بهتر است از برخی حرکات ورزشی کمک بگیرند و در حالت نشسته هم که شده به حرکت و فعالیت بپردازند در این مطلب به پنج مورد از این حرکات اشاره می کنیم و آن ها را آموزش می دهیم با ما در ادامه مطلب همراه باشبد
در دنیای امروز معمولا افراد فعالیت فیزیکی زیادی ندارند و اکثرا مینشینند. نشستن در بیشتر ساعات روز باعث افزایش احتمال بیماریهای قلبی میشود. میتوان