چربی بخورید لاغر بمانید / پایتخت

13 خوراکی غنی از چربی که باید حتما بخورید آهسته غذا بخورید تا لاغر شوید قهوه بخورید تا زنده بمانید! لاغر بمانید، اما این بار با زیاد خوردن!!-کیفیت غذایی که می خورید خیلی بیشتر از حجم آن اهمیت دارد. اگر فقط نگران میزان کالری باشید پس مهم نیست چه نوع غذایی میخورید تا زمانی که میزان کالری دریافتی خود را پایئن نگه دارید. اما این طور نیست. چرا؟
به گزارش سرویس سلامت پایتخت، دکترمارک هایمن (Mark Hyman )پزشک طب جایگزین درمانی و نویسنده معروف 12 کتاب پرفروش می باشد. او همچنین رئیس کلینیک طب جایگزین در کلیولند و رئیس موسسه طب جایگزین پریتزکر (Pritzker )و بنیان گذار مرکز اولترا ولنس( UltraWellness Center ) می باشد. در زیر خلاصه ای از جدیدترین کتاب وی به نام چربی بخورید ، لاغر شوید را آورده ایم.
اگر فکر می کنید همه کالری ها یکسان بو