۷ کاری که باعث می‌شود قلب‌تان مثل ساعت کار کند / روز نو

۷ کاری که باعث می‌شود قلب‌تان مثل ساعت کار کند/فرار از بیماری‌های قلبی کاری به لبخندهای سیاسی نداریم/ تحریم باعث شد جهشی پیشرفت کنیم مجلس دهم باید دولت را ملزم به ارائه آمارهای شفاف کند/ دولت ایرباس و پژو را از بیکاری نجات داد ابراهیم می‌خواست مقابل من بازی نکند، اما قبول نکردم حسن‌بیگی: بغض برادرم باعث شد ما را تشویق کنند/ ب-

۷ کاری که باعث می‌شود قلب‌تان مثل ساعت کار کند
روز نو : دکتر «راوی دیو» از مرکز پزشکی لس آنجلس دانشگاه کالیفرنیا در مقاله ایی تحت عنوان «۷ راهکار ساده زندگی» بر نکات پیشگیرانه از ابتلا به بیماری قلبی تاکید کرده است.وی در این گزارش با تاکید بر کاهش وزن، تغذیه بهتر و ورزش کردن، ۷ راهکار را برای داشتن قلبی سالم تر مطرح کرده که در ادامه به آنها اشاره می شود.وی اولین گام را پیاده روی یا ورزش کردن حداقل به مدت ۳۰ دقیقه و ۵ بار در هفته برای کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی، دیابت و سکته عنوان می کند.دومین گام کنترل کلسترول است.به گفته وی، «کاهش و کنترل کلستر