یک ماه مانده به عید ۷ کیلو لاغر کنید / سلامانه

یک ماه مانده به عید 7 کیلو لاغر کنید اشکان خطیبی چگونه در عرض 3 ماه 20 کیلو لاغر شد؟!! تا عید ۷ کیلو لاغر کنید اشکان خطیبی چگونه در عرض 3 ماه 20 کیلو لاغر شد؟! + عکس-سلامانه : آیا سعی می کنید برای یک مناسبت و یا مراسم خاص مثل عید نوروز وزنتان را کاهش دهید ؟ اگر جوابتان مثبت است و می خواهید در عرض ۳ تا ۴ هفته آینده 7 کیلو لاغر شوید از این راهنمای ساده استفاده کنید. اگر به فکر کم کردن چند کیلو وزن اضافه خود هستید،به راحتی می توانید این کار را انجام دهید. رژیم های غذایی زیادی وجود دارد که در مدت زمان اندکی می توانند وزن زیادی را از شما کم کنند. اما در حقیقت بسیار از آنها ناسالم هستند و با پیروی زیاد از آنها، صدمات زیادی را به بدن شما وارد می کنند. پیروی از رژیمی مناسب می تواند وزن شما را کاهش داده و از برگشت دوباره شما جلوگیری کند. کم کردن هر مقدا