۷راه کار برای فرار از بیماری‌های قلبی / الف

۷ کاری که باعث می‌شود قلب‌تان مثل ساعت کار کند/فرار از بیماری‌های قلبی دو کار راحت که با انجام‌شان از سکته قلبی فرار می‌کنید! قتل کارگر ۱۸ ساله افغان به خاطر چند قطره آب/ دستگیری قاتل فراری همزمان با فرارسیدن هفته زمین صورت گرفت برگزاری نمایشگاه کارگاه آموزشی گروه‎های هنری با موضوع آلودگی -۷راه کار برای فرار از بیماری‌های قلبی

تاریخ انتشار : دوشنبه ۳ اسفند ۱۳۹۴ ساعت ۲۳:۵۸
به گفته متخصصان، بیماری قلبی علت اصلی مرگ در بین افراد بزرگسال است اما سبک زندگی سالم می تواند به کاهش این ریسک کمک کند.دکتر «راوی دیو» از مرکز پزشکی لس آنجلس دانشگاه کالیفرنیا در مقاله ایی تحت عنوان «۷ راهکار ساده زندگی» بر نکات پیشگیرانه از ابتلا به بیماری قلبی تاکید کرده است.به گزارش مهر وی در این گزارش با تاکید بر کاهش وزن، تغذیه بهتر و ورزش کردن، ۷ راهکار را برای داشتن قلبی سالم تر مطرح کرده که در ادامه به آنها اشاره می شود.وی اولین گام را پیاده روی یا ورزش کردن حدا