نقش تناسب اندام در تنظيم چربي خون / شبکه خبر

-نقش تناسب اندام در تنظيم چربي خون
حفظ تناسب اندام به تنظيم كلسترول خون كمك مي كند .
به گزارش پايگاه اطلاع رساني شبكه خبر، در نشريه آترواسكلروز ، ترومبوز و بيولوژي عروق آمده است : ورزش منظم و حفظ تناسب اندام تاثير بسزايي در افزايش ميزان كلسترول خوب يا اچ دي ال و كاهش كلسترول بد يا ال دي ال دارد .

نتيجه بررسي پژوهشگران در استراليا نشان مي دهد: ورزش منظم با حفظ تناسب اندام تاثير چشمگيري در تنظيم كلسترول خون دارد.

پژوهشگران مي گويند : براي پديدار شدن اين آثار مفيد لازم نيست كه فرد ورزشكار حرفه اي باشد و انجام دادن فعاليت هاي بدني در حد متوسط نيز كافي است.