چه شکلاتی به درد سلامتی تان می خورد؟/راهنمای انتخاب درست / عصر بانک

چه شکلاتی به درد سلامتی‌تان می‌خورد؟/راهنمای انتخاب درست چه شکلاتی به درد سلامتی تان می خورد؟ چه شکلاتی به درد سلامتی‌ می‌خورد؟ با عوامل انحراف از مسیر درست انتخابات برخورد می‌کنیم-برای خریدن شکلات باید نکاتی در نظر داشته باشید تا بتوانید شکلاتی باکیفیت بالا را به دست آورید که تأثیرات سودمندی بر سلامت شما از جمله سلامت قلب و عروق شما بگذارد.عصر بانک ؛ شکلات تیره یا تلخ سلامت بخش است. اگر برای حفظ سلامت شکلات می خرید باید شکلات تیره و تلخ بخرید که میزان کاکائوی آن حداقل ۷۰ درصد باشد. چنین شکلاتی میزان های بالایی از فلاوونوئیدهای آنتی اکسیدان مانند فلاوونول ها و ‍پلی فنول ها دارد که خنثی کننده رادیکال های آزاد آسیب رسان به بدن هستند. - به کره کاکائو توجه داشته باشید. کره کاکائو موجود در شکلات منبع اسید استئاریک است که باوجوداینکه یک چرب اشباع شده است، برای قلب سالم است. در