چهار کاری که هرگز برای لاغر شدن نباید انجام بدهید / آریا نیوز

8 کاری که هرگز نباید در کلاس یوگا انجام دهید برای لاغر شدن تعداد وعده‌های غذایی خود را بیشتر کنید چهار روزی کاری یا پنج روز؟ لاریجانی: سیاستمداران نباید کار اقتصادی انجام دهند/ فرزندانم در هیچ فعالیت غیردانشگاهی حضورندارند-خبرگزاری آریا- وقتی به دوستان یا آشنایانتان اعلام می کنید که قصد دارید لاغر شوید، بسیاری از آنها انواع رژیم های لاغری و دستورالعمل های مختلف برای کاهش وزن را پیش روی شما قرار خواهند داد. این در حالی است که به گفته متخصصان تغذیه، رژیم های لاغری که بدون تجویز پزشک انجام شود و حذف موادی از برنامه غذایی یا انجام کارهای سخت و طاقت فرسا را شامل شود، عواقب جبران ناپذیری خواهد داشت. این برنامه های غذایی سختگیرانه می تواند به اختلالات تغذیه ای و بروز انواع بیماری ها منجر شود. در عین حال، همیشه روی کارهایی که باید برای کاهش وزن انجام شود تاکید شده و برای این منظور راهکارهایی که باید انجام شوند ارائه شده