خوراکی هایی که استرس را مهار می کند / صابرنیوز

خوراکی هایی که شما را از هر گونه دوا و دارویی بی نیاز می کند! خوراکی هایی که شما را از هر گونه دارویی بی نیاز می کند خوراکیهایی که انسان را بی نیاز از دارو می کند بانوی کارآفرین سیستانی با روزی 250 لقمه سلامت به اقتصاد خانواده کمک می کند/ مهارت هایی که باعث ترویج-برخی مواد خوراکی به دلیل محتویاتی که دارند سبب بروز استرس و اضطراب در فرد می شوند در حالی که برخی دیگر نقش آرام بخشی دارند.
به گزارش صابرنیوز ، کوروش جعفریان متخصص تغذیه در خصوص اثرات مثبت و منفی نوع تغذیه در بروز استرس گفت: استرس و اضطراب شدید و بیش از حد معمول نه تنها فرد را دچار بیماری های روحی و روانی می کند بلکه در وضعیت فیزیولوژیک بدن نیز اختلال ایجاد می کند.
وی با بیان اینکه تغذیه نامطلوب و همچنین مصرف غذاهایی با چربی بالا استرس را تشدید می کند، افزود: مواد خوراکی که حاوی کافئین هستند نیز در بروز استرس و اضطراب در فرد نقش زیادی را ایفا می کنند.
جعفریان با اشاره به اینکه