اهمیت استفاده از قارچ در برنامه غذایی! ۹ رژیم غذایی برتر دنیا بررسی بیشتر رژیم غذایی به نام اتکینز راهنمایی برای یک رژیم غذایی کم نمک- این خوراکی ها می توانند برای انواع ویتامین های مورد نیاز بدنتان را برای یک روز تامین کنند و نیازهای روزمره یک فرد عادی را تکمیل کنند با استفاده از رژیم غذایی حاوی آن ها می توانید خیال خود را از بابت سلامتی بدنتان آسوده سازید.
رژیم غذاییبه گفته متخصصان تغذیه، ویتامین B3 یا نیاسین نقش مهمی در کاهش سطح کلسترول خون و حفظ سطح گلوکز خون ایفا می کند.
کمبود ویتامین B۳