خوراکی‌هایی که باعث چاقی و اضافه وزن شما می شوند! / نیک صالحی

6 توصیه برای جلوگیری از اضافه وزن مرغ های ایران برای صادرات، اضافه وزن دارند انتشار شماره 65 روزنامه به علاوه خبر دانلود بایت شماره 398 - ضمیمه فناوری اطلاعات روزنامه خراسان- اگر مراقب مصرف برخی خوراکی ها نباشید به مصرف دائم آن ها اعتیاد پیدا می کنید توصیه می کنیم از عوارض آن ها پیشگیری کنید چون باعث چاقی و اضافه وزن شما می شوند و می توانند برایتان مشکل ساز باشند.
چاقی و اضافه وزنزیاده روی در مصرف برخی مواد غذایی عوارض زیادی برای بدن به وجود می آورند.نان سفید
یکی از مهمترین عناصر در میان مواد غذایی، نان است ولی دقت داشته باشید که نان‌های سفید مانند انواع نان‌های باگت یا لواش، بدترین نان‌هایی هستند که می‌توان از آن استفاده کرد. این نوع نان از آرد فرآوری شده بدون سبوس پخته می‌شود. همچنین، هیچ ماده مغذی برای بدن در آن‌ها دیده نمی‌شود. برای داشتن بدنی سالم