کره ی خانگی تهیه شده از تخمه برشته کدو حلوایی با شیره افرا / آریا نیوز

طرز تهیه چیپس کدو حلوایی طرز تهیه خمیر دندان خانگی طرز تهیه کاپ کیک کره بادام زمینی طرز تهیه نان کدو تنبل زغال اخته-خبرگزاری آریا- کره ی خانگی تهیه شده از تخمه برشته کدو حلوایی با شیره افرا.

اگر یک بار آن را امتحان کنید، باورتان نخواهد شد که تهیه کره ی خانگی و سالم از آجیل ها و دانه های روغنی چقدر آسان است.
این ایده برای تهیه میان وعده ای فوق العاده سالم است زیرا تخمه های کدو حلوایی سرشار از پروتئین، منیزیم، آهن و حتی روی هستند.
آنها را روی سیب ها بمالید، به اندازه یک قاشق روی جوی دو سر بریزید یا حتی فرزندانتان را با کره ی کدو حلوایی سالم و ساندویچ مربا تقویت کنید .
طرز تهیه کره ی خانگی تخمه های کدو حلوایی با شیره افرا :
تخم کدو حلوایی طبیعی را برشته کرده و با ش