ویتامین ها و مواد معدنی دوستدار استخوان ها آمادگی راه آهن برای حمل سالانه 100 میلیون تن فولاد و مواد معدنی آمادگی راه آهن برای حمل سالانه ۱۰۰ میلیون تن فولاد و مواد معدنی کمیاب ترین مواد معدنی دنیا +عکس-
ویتامینها و مواد معدنی دوستدار استخوانها
روز نو : حرف از استحکام استخوانها که میآید خیلیها به یاد کلسیم میافتند. اسم کلسیم هم که میآید شیر و ماست و پنیر و غیره به ذهن میرسد. درست است که کلسیم برای تقویت و استحکام استخوانها لازم است اما باید بدانید برای داشتن اسکلت قویتر به ویتامینها و مواد معدنی دیگری هم نیاز دارید مثل ویتامینD، منیزیم، ویتامینK، فسفر و غیره. در ادامه با این ویتامینها و مواد معدنی بیشتر آشنا شوید.
فسفر
برای استحکام استخوانها باید تعادلی بین کلسیم و فسفر بدن وجود داشته باشد. فسفر همچنین در انق
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان