سلامت قلب را با خوردن روزانه یک تخم مرغ تضمین کنید / بلاغ نیوز

با خوردن روزانه یک تخم مرغ قلبتان را مثل ساعت کوک کنید کلسترول تخم مرغ برای سلامت قلب مضر نیست مصرف تخم مرغ برای سلامت قلب مفید است اهمیت خوردن تخم مرغ به خاطر قلب-تخم مرغ سرشار از مواد پروتئینی و معدنی است و تحقیقات جدید خوردن به اندازه آن را حتی به سالمندان توصیه می کند.به گزارش بلاغ ، دیلی میل نوشت؛ پژوهشگران به افراد اطمینان خاطر می دهند خوردن یک عدد تخم مرغ در روز باعث آسیب به قلب و افزایش سطح کلسترول بد خون نمی شود. گفتنی است، به گفته محققان کلسترول موجود در تخم مرغ باعث افزایش خطر حمله قلبی در افراد نمی شود، هر چند برخی افراد به صورت ژنتیکی به کلسترول حساسیت دارند. تخم مرغ غنی از پروتئین است و یک ماده خوراکی بسیار ضروری برای حفظ سلامت بدن محسوب می شود. پژوهشگران در تحقیقات جدید خود رژیم غذایی حاوی کلسترول را عامل ایجاد بیماری های قلبی نمی دانند. ا