توصیه هایی برای داشتن خواب شیرین / تراز

خواب شیرین دختر شهید مدافع حرم کنار لباس پدرش+عکس خواب شیرین با تغذیه سالم مهلت یک ماهه وزارت بهداشت به رستوران ها/ رستوران هایی که پلمب شدند، اخطار ٦٠ روزه داشتند «سیانور» در دانشگاه تهران نقد و بررسی شد کنایه بهروز شعیبی به داوران فجر/آنهایی که اسلحه د- تراز: توی رختخواب مدام غلت می‌زند. صدای تیک‌تیک ساعت بلندتر از همیشه به گوش می‌رسد و سایه‌ها وحشتناک‌تر از آن چیزی که هستند، خود را نشان می‌دهد.

به گزارش تراز ، این روند مدت‌هاست ادامه دارد. بی‌خوابی‌های شبانه، خواب‌آلودگی‌های طول روز و خستگی ناشی از آن زندگی او را از حالت طبیعی خارج کرده است. خواب همان‌قدر که شیرین است، بی‌خوابی می‌تواند زندگی را تلخ کند و باید راه‌حلی برای مقابله با آن وجود داشته باشد. محققان، مطالعات فراوانی روی این مقوله انجام داده‌ و به‌عنوان یک راه‌حل مناسب، راهکار تغذیه مناسب را توصیه کرده‌