-
پژوهشهای جدید نشان میدهد انجام ورزشهای تناسب وزن در دوران جوانی به حفظ قدرت استخوانها در دوره سالمندی کمک میکند.به گزارش British Journal of Sports Medicine محققان ژاپنی میزان ورزش در دوران نو جوانی 46 زن یائسه 52 سال به بالا را مورد بررسی قرار دادند. زنانی که در دوران نوجوانی ورزش های ملایم تری مانند شنا انجام داده بودند توده استخوانی متراکم تری در ناحیه