کم خوابی را نمی توانید جبران کنید / شمال نیوز

کارشناس سیاسی سوریه در گفت‌وگو با فارس مطرح کرد آمریکا به دنبال جبران مافات در سوریه/ ایران اجازه مد نمی توانید صبح از خواب بیدار شوید؟ تقصیر شما نیست ژنهایتان مقصرند! شما نمی توانید در اروپا امنیت داشته باشید اما بقیه جهان ناامن باشد سارا عبدالملکی: نمی دانم لطف افرادی چون دایی را چگونه جبران کنم-خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان بر اثر کم خوابی به شدت افزایش می یابد. از طرف دیگر، تحقیقات حاکی از آن است که اگر زنان باردار خواب ناکافی داشته باشند امکان اینکه نوزادان آن ها کم وزن به دنیا بیایند افزایش می یابد. در دنیای مدرن با پیشرفت فناوری افراد تا پاسی از شب درگیر فناوری هستند، در حالی که نمی دانند چه آسیب های جبران ناپذیری را به بدن خود وارد می کنند. اگر شما هم جزء آن دسته افرادی هستید که تا نیمه های شب به بهانه های مختلف همچون فناوری، تحصیل، کار یا حتی تفریح بیدار می مانند، بهتر است هر چه زودتر آن را ترک کنید. خواب منظم و باکیفیت برای سلامتی روح و جسم ضروری است و بسیاری از بیماری ها و