ویتامین‌ها و مواد معدنی دوستدار استخوان‌ها / پایگاه خبری آفتاب

ویتامین ها و مواد معدنی دوستدار استخوان ها افزایش 9 درصدی صادرات موادمعدنی از هرمزگان کمیاب‌ ترین مواد معدنی دنیا +عکس سالانه ۳۵۰ تن مواد مختلف معدنی از ۵۵۰۰ معدن کشور استخراج می شود- ویتامین‌ها و مواد معدنی دوستدار استخوان‌ها
حرف از استحکام استخوان‌ها که می‌آید خیلی‌ها به یاد کلسیم می‌افتند. اسم کلسیم هم که می‌آید شیر و ماست و پنیر و غیره به ذهن می‌رسد.
آفتاب : حرف از استحکام استخوان‌ها که می‌آید خیلی‌ها به یاد کلسیم می‌افتند. اسم کلسیم هم که می‌آید شیر و ماست و پنیر و غیره به ذهن می‌رسد. درست است که کلسیم برای تقویت و استحکام استخوان‌ها لازم است اما باید بدانید برای داشتن اسکلت قوی‌تر به ویتامین‌ها و مواد معدنی دیگری هم نیاز دارید مثل ویتامینD، منیزیم، ویتامینK، فسفر و غیره. در ادامه با این ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتر آشنا شوید.

فسفر