برای سلامت دستگاه گوارش چه کنیم؟ / سلامانه

مسئول بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی لرستان تاکید کرد ضرورت همکاری دستگاه‌های اجرایی در طرح بسیج سلا دستگاه‌های تهدیدکننده سلامت، بخشی از سرانه درمان را بپردازند گزارش تصویری -‌ افتتاح چند پروژه حوزه سلامت با حضور وزیر بهداشت - قم با صدور بیانیه‌های جداگانه‌ای صورت گرفت دعوت دستگاه‌های خراسان شمالی از مردم ‌برای شرکت ‌در راهپیمای-سلامانه : سلامت دستگاه گوارش به بهبود کلی سلامت بدن نیز کمک می کند. در اینجا 9 راهنمایی برای حفظ سلامت دستگاه گوارش توصیه شده است. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از everydayhealth، مصرف یک رژیم غذایی با فیبر بالا و غنی از غلات کامل، سبزیجات، حبوبات، میوه ها می تواند سلامت دستگاه گوارش را بهبود دهد. این رژیم به حرکت مواد غذایی از طریق دستگاه گوارش کمک می کند و شما کمتر دچار یبوست می شوید. غذاهای پرچرب سرعت فعالیت دستگاه گوارش را کند کرده و فرد را مستعد ابتلا به یبوست می کنند. پروتئین بخش ضروری از یک رژیم غذایی سالم است اما کاهش چربی گوشت می تواند به هضم راحت تر پروتئین ها کمک کند. در