مزایای باور نکردنی زود خوابیدن! / نما

اعتیاد عجیب و باورنکردنی یک دختر آمریکایی +تصاویر قاچاق انسان به روشی باورنکردنی در خودرو +فیلم دوئل باورنکردنی گاومیش با دو شیر (+عکس) عکس: دوئل باورنکردنی گاومیش با دو شیر-در دنیای مدرن با پیشرفت فناوری افراد تا پاسی از شب درگیر فناوری هستند، در حالی که نمی دانند چه آسیب های جبران ناپذیری را به بدن خود وارد می کنند.به گزارش نما به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، اگر شما هم جزء آن دسته افرادی هستید که تا نیمه های شب به بهانه های مختلف همچون فناوری، تحصیل، کار یا حتی تفریح بیدار می مانند، بهتر است هر چه زودتر آن را ترک کنید. خواب منظم و باکیفیت برای سلامتی روح و جسم ضروری است و بسیاری از بیماری ها و اختلالات ریشه در بدخوابی و بی خوابی دارد. در اینجا به دلایل مهمی اشاره می کنیم که نشان می دهد شما باید زود و به موقع به خواب برود. بدن و مغز شما به خواب نیاز دارد بسیاری