همه چیز درباره ی قند / نامه نیوز

همه چیز درباره ویروس زیکا همه چیز درباره سرطان‌های زنانه همه چیز درباره کاربرد طب سوزنی در مشرق ‌زمین همه چیز درباره لباس های جنجال‌برانگیز نوید محمدزاده- همه چیز درباره ی قند
بیشتر مردم فکر می‌کنند که قند یک ماده‌ی مضر است که باید به مقدار خیلی کم مصرف شود، اما جالب است بدانید بیشتر غذاهایی که مصرف می‌کنیم حاوی مولکول‌های قند است.
به گزارش نامه نیوز، مثلا کربوهیدارت‌ها که بدن ما به مقدار زیادی از آن‌ها نیاز دارد، حاوی مولکول‌‌های قند است. مولکول‌های مختلف قند تاثیرات مختلفی بر روی بدن ما می‌گذارند. وجود انواع مختلف قند و تاثیرات مختلف آن‌ها، سبب می‌شود که این ماده‌ی غذایی برای بدن هم مضر باشد و هم مفید.

انواع قند
کربوهیدرات‌ها به سه گروه مختلف تقسیم می‌شوند: قند‌های ساده، نشاسته و فیبر. قندهای ساد