مواد غذایی را اینطور سرخ کنید تا چاق نشوید / آریا نیوز

این مواد غذایی را سرخ کرده میل کنید, تا ویتامین بیشتری برای مبارزه با بیماری ها جذب کنید!! آشنایی با مواد غذایی که باعث سقط جنین می شود مدیرعامل شرکت غله و خدمات بازرگانی منطقه 13 همدان: سبوس با همکاری علوم پزشکی به چرخه مواد غذایی بازگ کيفيت را در مواد غذايي فداي قيمت نکنید-خبرگزاری آریا- مواد غذایی را اینطور سرخ کنید تا چاق نشوید.
چاق هستین ، کلافه شدین که نمیتونین غذاهای سرخ کردنی بخورید؟ کلافه شدین وقتی دست به سرخ کردنی میزنین یاد چاقی می افتید و ناامید می شوید؟
مواد غذایی را اینطور سرخ کنید تا چاق نشوید
_ در صورتی که نیاز به سرخ کردن غذا است توصیه می کنیم از روغن کلزا و کانولا که حاوی امگا 3هستند و چربی های مفید را به ما می رسانند، استفاده شود.
_ استفاده از روغن های جامد بخاطر فرآیندهای هیدروژن اسید چربی ترانس بالایی دارند که دشمن قلب محسوب می شود.
_ کره به دلیل داشتن چربی های اشباع گزینه مناسبی برای سرخ کردن محسوب نمی شود. <