10 نوشیدنی که شما را لاغر می‌کند / عصر ایران

10 نوشیدنی که شما را لاغر می کند ژاپن تحریم‌های جدید علیه کره‌شمالی اعمال می‌کند معاون استاندار خراسان شمالی: خراسان شمالی نمایشگاه صنعت هسته‌ای را میزبانی می‌کند "کباب" خوردن زیاد شما را به این سرطان نزدیک می‌کند!- 10 نوشیدنی که شما را لاغر می‌کند
اگر بتوانید نوشیدنی‌های سالم را جایگزین نوشیدنی‌های ناسالم کنید، به میزان زیادی از کالری دریافتی روزانه خود می‌کاهید و همین مسأله به کاهش وزن کمک می‌کند.

همشهری آنلاین در مطلبی به معرفی 10 نوشیدنی لاغر کننده پرداخته و آورده است:

برای کاهش وزن شاید مؤثرترین کار استفاده از نوشیدنی‌های سالم به جای نوشابه‌های شیرین و نوشیدنی‌های انرژ‌ی‌زا باشد. بیشتر مردم نمی‌دانند که در طول روز چه میزان کالری از طریق این نوشابه‌ها و نوشیدنی‌های پر کالری دریافت می‌کنند. مثلاً یک فنجان قهوه مُکا حدود 500 کالری دارد.

برخی از مه