بخور و نخورهای هنگام خواب / تابناک

دبیر اجرایی کنفرانس ملی ایمنی غذا مطرح کرد بخور و نخورهای هنگام خواب/ مصرف ادویه‌های تند ممنوع ورزشهای هوازی و بخور و نخورهای آن بخور و نخورهای افسردگی باورهای غلط رژیم غذایی هنگام بارداری نصیحت با چاشنی «تقصیر»!/ چشم بندی خاص برای راحت خوابیدن- بخور و نخورهای هنگام خواب
کد خبر: ۵۶۸۴۰۲
تاریخ انتشار: ۲۷ بهمن ۱۳۹۴ - ۱۱:۴۹ - 16 February 2016

دبیر اجرایی کنفرانس ملی ایمنی غذا با اشاره به ارتباط تغذیه و خواب گفت: مصرف پیتزا یا ماکارانی همراه با سس گوجه‌فرنگی سبب اختلال خواب می‌شود.

به گزارش فارس، مسعود ترابی گودرزی در مورد ارتباط تغذیه و خواب اظهار داشت: امروزه اکثر افراد می‌دانند که نوشیدن قهوه در ساعت 4 عصر یا خوردن بیش از حد دسرهای شیرین باعث بیداری طولانی می‌شود اما احتمالاً اطلاع ندارند که خوردن بعضی از غذاها که از اتفاق بخشی از رژیم غذایی سالم هستند می‌توانند روی خواب شبانه تأثیر من