نکاتی راجع به میان وعده های کودکان / خبرگزاری تسنیم

نکاتی راجع به میان‌وعده های کودکان میان‌وعده برای کودکان زیر 7 سال پیشنهادات مختلف برای تهیه میان وعده مخصوص خردسالان میان وعده مناسب پیش از فعالیت ورزشی-هیچ سنی به اندازه بچه های زیر ۷ سال فعال و خیال پرداز نیستند، به همین خاطر بین وعده های غذایی خیلی گرسنه می شوند و لازم است از تنقلات و میان وعده استفاده کنند.
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، گرچه رشد در این دوران درمقایسه با دو سال اول زندگی بسیار کندتر است اما کودکان این سن به 1200 تا 1600 کالری در روز نیاز دارند—کالری هایی که باید از یک برنامه غذایی متوازن که شامل غلات کامل، گوشت، حبوبات، شیرکم چرب، میوه ها و سبزیجات می شود تامین گردد.
بعضی وقت ها گفتن این خیلی راحت تر از انجام آن است. بعضی از این کودکان در وعده های غذایی خوب غذا نمی خورند. بعضی های دیگر دوست دارند فقط بعضی غذاهای خاص