-آب حياتى تر از غذا براى ورزشكاران
دريافت آب براى حيات لازم است و حتى ضرورى تر از انرژى است، زيرا اگر بدن قادر است بدون دريافت غذا چندين هفته زنده بماند ، اما بدون دريافت آب نمى تواند بيش از چند روز به زندگى ادامه دهد. بدن نوزادان داراى 85 درصد آب است، در صورتى كه در تركيب بدن يك فرد پير حداكثر 60 درصد آب وجود دارد.نياز به آب ، دائمى بوده و با مقدار آبى كه بدن از دست مى دهد متناسب است. از طرف ديگر مقدار آب مورد نياز بر حسب تركيب رژيم غذايي، درجه حرارت محيط، كار عضلانى و غيره تغيير مى كند.با افزايش فعاليت ورزشكار آب هدر رفته از بدن او بيشتر شده در نتيجه نياز او به آب نيز افزايش مى يابد. پ
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان