چگونه درد ناشی از دویدن را کاهش دهیم؟ / نیک صالحی

دردهای مزمن ناشی از آرتروز راه های کاهش تب و درد بعد از تزریق واکسن چگونه هم کاهش وزن و لاغری داشته باشم و هم جلوی افتادگی پوست بگیریم؟ چگونه بعد از کاهش وزن، وزن خود را ثابت نگه داریم؟!- گاهی شدت درد شایع پهلو درهنگام دویدن آنقدر زیاد است که حتی ورزشکاران حرفه ای را ناگزیر به توقف می کند.
درد پهلو هنگام دویدنبسیاری از ما درد شدید را در ناحیه پهلو در بخشهای مختلف تمرین بخصوص در هنگام دویدن تجربه کرده ایم. این نوع درد بیشتر در ورزشکاران دونده و شناگران دیده می شود وگاهی مواقع ورزشکار مجبور است فعالیت ورزشی خود را متوقف کند تا بهبودی حاصل شود. امروزه درد پهلو به عنوان درد زودگذر شکمی در ارتباط با فعالیت ورزشی می شناسند.اغلب درد پهلو در بخش میانی شکم و در سمت راست بیش از سمت چپ بروز می کند.دلایل درد پهلو هنگام دویدنعلت دقیق این پدیده (درد پهلو ) هنوز به طور کامل مشخص ن