10 ماده غذایی برای حفظ سلامت و جوانی / شبنم ها

حفظ سلامتی با برخی رژیم های غذایی سالم فقیهی در یادواره شهدای اصناف ورامین: آماده حفظ انقلاب باشیم/شهدا همواره بر حمایت از ولایت تاکید کردن 10 ماده غذایی برای آب کردن پهلوها چند ماده ی غذایی مفید برای افزایش میزان کلسترول خوب!-این درست است که نمی توان زمان را متوقف کرد اما می توان با رعایت یک رژیم غذایی مناسب در سراسر سال و حتی در تمام طول عمر، قوی تر، سالم تر و پر انرژی بود.در اینجا 10 ماده غذایی برای رسیدن به این اهداف معرفی شده اند: تقویت کننده مغز؛ زغال اخته: این میوه حاوی مقادیر زیادی فلاونوئید است که برای کمک به تقویت حافظه بلند مدت و کوتاه مدت می تواند بسیار مفید باشد. جوان ماندن پوست؛ انگور: پوست انگور قرمز حاوی رسوراترول است که خاصیت ضد التهابی دارد. مطالعات متعددی نشان داده اند که رسوراترول از پوست در برابر تشعشع مضر آفتاب که می تواند منجر به سرطان پوست شود، محافظت می کند. از بین برنده چاقی شکم؛ جو: استفاد