خانه تکانی نوروز : نکته هایی مهم در لکه بری فرش چند نکته مهم در خصوص توده های سرطانی در بانوان 7 نکته مهم برای خرید اینترنتی بلیط‌های نوروزی 9 نکته مهم در تشخیص گوشی های اصل از غیر اصل- بی اختیاری ادرار یکی از شایع ترین مشکلات بخصوص در میان زنان 30 تا 70 سال است با اینحال برخی راهنمایی ها برای ایجاد تغییراتی در شیوه زندگی باعث کنترل این عارضه می شود.
درمان بی اختیاری ادرار در اینجا 10 راهنمایی برای کنترل بی اختیاری ادرار معرفی شده است:انجام روزانه ورزش های لگن: این ورزش ها در کاهش بی اختیاری ادرار موثر است ولی باید به درستی انجام شود. شما ممکن است ناچار باشید برای سه ماه این ورزش ها را انجام دهید. این ورزش ها شامل سفت و شکل کردن عضلات کف لگن است چون اعصاب کف لگن با مثانه در ارتباط هستند. ورزش های کف لگن در هر سنی برای زنان و مردان مفید است.ترک سیگار: اگر سیگار می کشی
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدل‌های میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آن‌ها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان