۶ راه برای پیاده روی با وجود اضافه وزن زیاد / تفرش نیوز

اضافه وزن و پیاده روی رئیس هیئت ورزش‌های همگانی فارس خبر داد برگزاری دو پیاده‌روی بزرگ با همراهی شبکه سوم سیما این انتظار وجود ندارد کسی که روبروی نظام ایستاده به مجلس برود /تا راه قانونی اعتراض وجود دارد استعفا چاقی و اضافه وزن زیاد در سنین پایین-افرادی که در طول پیاده روی سرعت خود را تغییر می دهند بیشتر وزن کم می کنند اضافه وزن و پیاده روی اگر اضافه وزن زیاد دارید و برای پیاده روی دچار مشکل می شوید توصیه می کنیم از برخی ترفندهای ورزشی موثر در این زمینه کمک بگیرید و موجب کاهش وزن سریع تر خود شوید چون اضافه وزن بالا موجب کندی حرکت افراد می شود. تحقیقات نشان داده افرادی که به طور مرتب برای تناسب اندام پیاده روی سریع انجام می دهند کاهش وزن بیشتری نسبت به افرادی دارند که فعالیت های ورزشی دیگری همچون دو، شنا و دوچرخه سواری انجام می دهند و جالب این است افرادی که سنگین تر هستند با پیاده روی کاهش وزن سریع تر بیشتری را تجربه خواهند کرد. ۶ راه ب