مصرف چای سبز باعث کاهش وزن می شود؟ / تهران پرس

بررسی اثرات مصرف چای سبز بر کاهش وزن ارتباط کاهش وزن و مصرف چربی های سالم چرا ورزش به تنهایی باعث کاهش وزن نمی‌شود؟ مصرف میوه و سبزیجات در نوجوانی عامل کاهش ابتلا به سرطان سینه-مصرف روزانه کپسول های عصاره چای سبز حاوی ماده موثره کاتچین با افزایش ترموژنز، 4 درصد انرژی مصرفی را افزایش داد همچنین میزان اکسیداسیون چربی با مصرف چای سبز در مقایسه با گروه پلاسبو افزایش یافت.به گزارش تهران پرس ،فهیمه مرتمی درباره بررسی اثرات مصرف چای سبز بر کاهش وزن و افزایش متابولیسم بدن اظهار داشت: چای سبز یک نوشیدنی پُر طرفدار در سراسر دنیا به ویژه آسیای شرقی است. به گفته وی چای سبز حاوی کافئین و پلی فنول هایی به نام کاتچین است. فراوان ترین کاتچین در چای سبز" اپی گالوکاتچین گالات (EGCG)" است که بسیاری از خواص مفید چای سبز را به این ترکیب نسبت می دهند. در سال های اخیر مطالعات بسی