درباره آهن یکی از مهمترین ریز مغذی ها / نیک صالحی

آهن مهمترین ریز مغذی با اتمام زیرسازی صورت می‌گیرد آغاز روسازی پروژه راه‌آهن 130 کیلومتری میانه ـ تبریز بازخوانی بازی‌های تراکتورسازی تبریز و راه‌آهن تهران برتری قاطع تراکتورسازان برابر لوکوموتیورانان گلریزان نیکی کریمی برای زندانیان- یکی از مهمترین ریز مغذی هاست که متاسفانه کمبود آن در بیشتر جوامع وجود دارد و شایعترین کمبود تغذیه ای دنیاست. کمبود آن موجب کم خونی ناشی از فقر آهن می گردد که این مسئله در خانمها به علت وجود عادت ماهیانه بسیار شایع تر از مردان می باشد.
آهن مهمترین ریز مغذی

با توجه به اینکه آهن جزئی از ساختمان هموگلوبین (در ساختمان هم) می باشد از اهمیت خاصی برخوردار است و کمبود آن می تواند موجب پایین آمدن سطح هموگلوبین گردد و اکسیژن رسانی به سلولها را با اختلال مواجه نماید.با توجه به منابع گسترده آهن در مواد غذایی بعلت اینکه تحت شرایط خاصی در روده جذب می گردد این کمبودها مشاهده می گردد.