اختلالات رایج خواب درحاملگی و این نکات مهم شوکدرمانی در خواب روشی نوین برای درمان اختلالات روانی ۹ عادت پیش از خواب برای افراد موفق با تصویب اعضای شورای شهر محقق خواهد شد ایجاد گرمخانه برای افراد بدون سرپناه و کارتن خواب-
![9+](http://www.hidoctor.ir/wp-content/uploads/2016/02/9-1.jpg)
برای رفع اختلالات خواب ،افراد سالمند چه نکاتی را باید رعایت کنند چه توصیه ها و ترفندهایی باید در نظر بگیرند برای بهبود مشکلات خواب چه تغییراتی در سبک زندگی شان باید بدهند در سنین پیری مشکلات زیادی برای خواب این افراد به وجود می آید ؟ اگر چه نباید انتظار داشته باشید که در دوران سالمندی مانند دوران جوانی بخوابید، ولی رعایت توصیههایی ساده میتواند به خواب راحتتر سالمندان کمک کند. توصیههایی بسی